1、豆腐切小块儿，备用
嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有补脾益胃、清热润燥、生津止渴等功效；可与辣椒、武昌鱼、海带 搭配；与小葱、葱、竹笋相克，同食可能会引起不适；
猪血豆腐汤的做法，其选料为韭菜、虾仁、蟹肉各50克，猪血、豆腐各75克，调料为盐
因而，正当炎夏，你要做的首要工作除了防晒还是防晒，从现在起，不分阴晴，天天做好防
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热量241千卡,相当于八段锦54分钟消耗的热量270
