冬瓜炖排骨的热量和减肥功效

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止烦闷、防癌、减肥降脂等功效；可与火腿、排骨、鲤鱼搭配；与鲫鱼、红豆、红螺相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有生津液、润肠胃、滋阴等功效；可与洋葱、冬瓜、蘑菇搭配；与香菜、杏仁、百合相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、补中、帮助消化等功效；与首乌、人参、地黄相克，同食可能会引起不适；