| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 125千卡 | 346千卡 | ||
| 总量 | 36克 | 宝宝辅食-清炒龙利鱼热量/卡路里125千卡 | |||
 热量125千卡,相当于循环训练16分钟消耗的热量480 | |||||
1、龙利鱼解冻切成丁，放入盐，鸡精，料酒，淀粉腌制二十分钟
2、热锅凉油，下入鱼粒翻炒，加入少许生抽和清水
3、三分钟后加入豌豆（家里有甜玉米粒和胡萝卜也可以放点）翻炒两分钟出锅
4、成品～
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有治便秘、和胃、治疗便秘等功效；
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