四丁肉酱的热量和减肥功效

肉末的热量395千卡（每100克）；具有润肌肤、补钙、滋阴等功效；可与白萝卜、芒果、牡蛎搭配；与鸭梨、海虾、杏仁相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防治肿瘤、抗癌、预防高血压等功效；可与莴笋、牛腩、毛豆搭配；与基围虾、明虾、西红柿相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血糖、防酒精中毒、生津止渴等功效；可与墨鱼、木耳菜、蜂蜜搭配；与干辣椒、花生、水芹菜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、促消化、抗癌等功效；可与豆浆、香菜、蜂蜜搭配；与茼蒿、猕猴桃、红枣相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、减肥、缓疲劳等功效；可与后腱牛肉、胸部牛肉、牛头搭配；与素肚、嫩豆腐、千页豆腐相克，同食可能会引起不适；