蜜汁烤香蕉的热量和减肥功效

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、安神除烦、止烦渴等功效；可与芝麻、燕麦片、燕麦搭配；与西瓜、红薯、酸奶相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进胃肠蠕动、增强抵抗力等功效；可与黄瓜、牛奶、茼蒿搭配；与鲫鱼、鹅蛋、大米相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、润肠、冠心病等功效；