| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低脂牛奶 | 克 | 88千卡 | 50千卡 | ||
| 总量 | 176克 | 热巧克力牛奶热量/卡路里88千卡 | |||
 热量88千卡,相当于泡澡44分钟消耗的热量120 | |||||
1、锅里放水，在碗里倒入牛奶，隔水加热。
2、牛奶温度升高后，加入巧克力。
3、用勺子不停搅拌均匀。
4、热好了出锅。
5、倒入杯中。
低脂牛奶的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；
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