| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 总量 | 228克 | 芝士培根烤馒头热量/卡路里959千卡 | |||
 热量959千卡,相当于焊接320分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备玉米馒头一个（玉米馒头的色泽烤出来超好看，还是粗粮哦）
2、馒头切花刀，塞进芝士碎
3、再塞进培根碎、撒葱花，馒头表面涂蛋黄液
4、烤箱上下火180，8分钟
5、成品
6、哇，拉丝，好棒
7、太美味了
芝士的热量328千卡（每100克）；具有保护眼睛、预防心血管疾病、增强活力等功效；与鲈鱼、杨桃、羊骨相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、消食、健脾等功效；
葱花具有减肥、抗癌、滋阴补阳等功效；
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