披萨 比萨-简单易学的热量和减肥功效

1、披萨饼完全解冻 放入烤盘内 在用羊毛刷刷一层披萨酱

2、撒上蔬菜~培根~牛肉粒 海鲜等 ~·

3、菜上面撒少许披萨草 在均匀洒满马苏里拉芝士~（表面铺满即可）

4、然后220度，15分钟至金黄色，基本上颜色好了就可以出了~~出炉后披萨滚刀切开即可食用~口味都是棒棒哒~

5、附加：
微波炉先中火烤8分钟左右~在根据后面的面饼情况 ~在以此递加5分钟的哦 因为每个人的情况不同~因此时间也稍微调整下的哦—微波炉做的话一定要使用微波炉专用的烤盘！！！