| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红葱头 | 克 | 89千卡 | 72千卡 | ||
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | ||
| 总量 | 183克 | 红葱油热量/卡路里403千卡 | |||
 热量403千卡,相当于郊游101分钟消耗的热量240 | |||||
1、它像蒜头一样一瓣的，还有一层和洋葱一样的外皮，因为不下水洗，所以剥了
2、切成片
3、小火炸到葱头变焦黄色就可以关火
4、香喷喷的红葱油就搞定了，手残党～～有若干没滤干净
红葱头的热量72千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强食欲、预防高血压、缓疲劳等功效；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；
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