| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蓝莓果酱 | 克 | 161千卡 | 260千卡 | ||
| 总量 | 62克 | 心花怒放热量/卡路里161千卡 | |||
 热量161千卡,相当于电工54分钟消耗的热量180 | |||||
1、烤戚风蛋糕
2、将蛋糕上下分切成3片中间抹果酱，（奶油）加水果（可以加自己喜欢吃的各种水果）
3、水果切成花样，从中间切开草莓，一个草莓分成两半
4、拼图样
5、水果底下应该抹一些打发好的奶油的（我的还没到货）
6、成品图，这样也可以吃的，哈哈
蓝莓果酱的热量260千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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