| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄豆粉 | 克 | 341千卡 | 432千卡 | ||
| 总量 | 79克 | 老北京驴打滚热量/卡路里341千卡 | |||
 热量341千卡,相当于焊接114分钟消耗的热量180 | |||||
1、牛奶加入糯米粉中揉成团
2、取来盘子压平。盖上保鲜膜。
3、放入蒸锅，大约30分钟。先大火，后小火。
4、等待时间，可以来做下黄豆面了。先洗净晾干 ，放入炒锅炒熟，闻到香味就可。
5、晾凉了倒入多功能料理机干磨功能磨成粉状，香啊！
6、蒸好的糯米团拿出放在抹好油的保鲜膜上，在面团上再铺上膜，再擀平。
7、铺上一层红豆沙，自制的有点儿粗哈！
8、卷起
9、撒上黄豆粉适量
10、撒上黄豆粉适量
11、切块，装盘！
12、稍加点缀哈！更诱人吧！
黄豆粉的热量432千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有催乳、健脑、养颜等功效；可与胡萝卜、小米、香菜搭配；与虾皮、海虾、基围虾相克，同食可能会引起不适；
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