| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 133千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 90克 | 香烤面包热量/卡路里374千卡 | |||
 热量374千卡,相当于打猎75分钟消耗的热量300 | |||||
1、土司面包改刀
2、取15克左右黄油隔碗加热融化开
3、下次准备再加点奶油或者椒盐拭拭
4、逐个涂抹在面包片上，再均匀的撒上砂糖
5、淋上一点蜂蜜
6、烤箱100度预热5分钟，130度上下火烤10分钟
7、晾凉后酥脆美味～
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、促进睡眠、消除疲劳等功效；可与桑葚、牛奶、雪花梨搭配；与韭菜、河蟹、腐竹相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、补充能量等功效；
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