坤博砂锅烤红薯的热量和减肥功效

1、我先让妈妈去选择了2块红薯，清洗干净

2、在砂锅内放入了锅架，然后在锅架上铺上了锡纸，这时妈妈就开始笑了，我真的有个傻女儿，你不放水怎么弄？好吧，我是特意不放水的，烤红薯放什么水啊？我就是要用砂锅不放水干烤红薯！

3、铺好锡纸后我就放入了洗干净的红薯

4、盖好盖子放在灶台上开烤吧

5、烤20分钟后用食物夹翻下面

6、然后再烤15分钟，轻轻用食物夹夹下红薯，判断下熟了没有。

7、时间需要根据自己买的红薯大小来自己掌握

8、烤好后取出红薯

9、掰开一块，满屋的红薯香气，砂锅依然干净，没有丝毫损坏。

10、妈妈看到烤出的红薯如此香气四溢，顿时就信服了。

11、坤博砂锅果然没有让我失望，干烧急冷都不破，真真的好砂锅！

12、香气四溢