| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 草莓 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 961克 | 草莓酱热量/卡路里308千卡 | |||

1、草莓洗干净沥干水

2、将草莓用榨汁机榨成汁
3、把草莓汁导入锅里,小火慢慢熬,不停的搅拌,待水分烧干,草莓汁变的浓稠,就好了。冷却后装瓶。
草莓的热量32千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有止渴、降血脂、促进胃肠蠕动等功效;可与冰糖、牛奶、豆腐搭配;与地瓜、猪排、黄瓜相克,同食可能会引起不适;
草莓的热量32千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有促进胃肠蠕动、利尿、润肺生津等功效;可与牛奶、酸奶、红糖搭配;与黄瓜、红薯、猪排相克,同食可能会引起不适;
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