无油无水纸杯蛋糕的热量和减肥功效

1、准备好所需要的食材（鸡蛋常温，最好不要用从冰箱出来的）

2、将鸡蛋打入无油无水的盆中，加入几滴柠檬汁（没有柠檬汁，可以用醋代替）

3、快速打发

4、细砂糖分三次加入蛋液中，一直高速打发。

5、打到提起打蛋器时，打蛋器上沾着的蛋液不会很快滴落下来，并且打蛋器在盆中画出的花纹不会很快消失。

6、将低筋面粉筛入打好的蛋黄糊中，如果想让蛋糕更细腻，可以将低筋面粉过筛两次。

7、用勺子将搅拌均匀的面糊舀入纸杯中，在概7~8分满。

8、烤箱160度预热，将装有面糊的纸杯放入烤箱中层上下火160度烤20分钟。具体温度时间还是要根据自家烤箱脾气来，哈哈

9、出炉的蛋糕，检测里面有没有熟，可以有牙签鉴定，将牙签插入纸杯中快速拔出，牙签上有黏液说明没有熟，如果没有就是熟的。

10、成品。不回缩不开裂，刚烤完的纸杯蛋糕有点干，毕竟无油无水，待凉后装入保鲜袋，过几个小时就会很好吃啦！做为宝宝的早餐是非常不错的选择哦！