| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 基围虾 | 克 | 303千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 盐焗虾热量/卡路里303千卡 | |||
 热量303千卡,相当于健身操65分钟消耗的热量280 | |||||
1、粗盐放最底，加热，放虾，加盖，虾变色就可以啦，完美保持了虾的鲜味
2、颜色变成这样红的时候就好了
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强免疫力、抗早衰、降血压等功效；可与丝瓜、茄子、大葱搭配；与猪肉、黄豆、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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