| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 84千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 港式伯爵奶茶热量/卡路里84千卡 | |||
 热量84千卡,相当于体能训练17分钟消耗的热量300 | |||||
1、煮锅里放入纯净水；
2、再放入6克的伯爵红茶，将煮锅放在火上开始煮茶，煮茶一分钟；
3、将煮好的茶汤中的茶叶过滤出来；
4、将过滤了茶叶的茶汤再倒入煮锅，再倒入牛奶混合后，再次加热；
5、再倒入淡奶油，煮沸后放入砂糖即可。
6、余味悠长，奶脂如丝般细滑
7、奶脂如丝般细滑的伯爵奶茶
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、养颜、润肠等功效；可与蜂蜜、草莓、桃搭配；与醋、米汤、红枣相克，同食可能会引起不适；
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