黄瓜香蕉汁的热量和减肥功效

1、将黄瓜和香蕉滚刀切块，没必要切的很小块。按照水分多——水分少——水分多的顺序放进料理机。就是普通的料理机，也没用榨汁机，听说榨汁机将水果蔬菜的纤维素都滤掉了，其实这些对身体也是有一定好处的，不介意的话还是建议都打碎喝掉。

2、打出来直接装杯，因为香蕉的水分不多，所以很浓稠。我用勺子舀着喝，这个汁既有水果又有蔬菜，满足了我这种一天不大量吃果蔬都睡不着觉的人的愿望。香蕉本身的甜味，所以不需要加糖就很香甜。共享给小伙伴，以后再试出好的搭配口味还会共享。