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山寨奥利奥乳酪蛋糕的热量

山寨奥利奥乳酪蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
奶油奶酪443千卡295千卡
低筋粉393千卡354千卡
蛋黄84千卡144千卡
总量319山寨奥利奥乳酪蛋糕热量/卡路里920千卡
高抬腿热量920千卡,相当于高抬腿115分钟消耗的热量480

山寨奥利奥乳酪蛋糕的做法共20个步骤

食材主料/辅料

奶油奶酪 150克、 甜味酸奶 80克、 低筋粉 1小勺、 蛋黄 1个、 黑巧克力曲奇 55克、 黑巧克力曲奇 20克
食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

低筋粉的热量354千卡(每100克);具有除热、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补水、延缓衰老、防细菌感染等功效;可与青椒、北极虾、生菜搭配;与红薯、甲鱼 、豆浆相克,同食可能会引起不适;

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