浓稠酸奶水果木糠蛋糕的热量和减肥功效

1、先来个全家福，吼吼。本想用抹茶粉最后做个装饰，但已经不错啦。简单为上，最后抹茶粉没有用上。

2、先找一个干净塑料袋将饼干放进袋子，之后用擀面杖擀成碎渣。我建议买“谷优消化饼饼干”（我是在我买网买的），酥性很好，很容易就擀成碎渣渣啦，嘻嘻！

3、将猕猴桃去皮切片，切得均匀些哦！

4、找个无油无水的干净碗，放入淡奶油、纯甄酸奶各200g。

5、然后依次放入山萃蜂蜜（适量）、白砂糖30g。

6、中速打发到浓稠，即淡奶油混合物非常缓慢的流动，随后备用。

7、找个干净玻璃或者木糠杯先放入一层饼干碎，用压板或者勺子压实。

8、将淡奶油混合物放入裱花袋，在饼干碎上均匀涂抹，哈哈，我的好难看，好吃就行啦。之后要专门学学裱花呢。

9、之后铺上一层水果、铺淡奶油混合物，再铺水果，再铺上一层淡奶油。其实这些可以自由发挥啦，饼干碎、水果、淡奶油混合物可以随意组合，但建议水果和淡奶油混合物结合好些，味道更醇厚。
留点水果装饰最后的成品！

10、最后再铺一层饼干碎，一定要压平、压实！

11、最后用剩下的一点奶油、水果简单装饰下。大家随意发挥吧，肯定能做得比我好，哈哈！

12、成品，美美的！
自己尝了尝奶油，因为有酸奶、蜂蜜，味道好极了，不腻微酸，回味无穷！