桃花山药糯米糕的热量和减肥功效

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑益智、舒筋活血、延年益寿等功效；可与鸭肉、红豆、枣搭配；与鸡胸肉、鸡翅、莲子相克，同食可能会引起不适；

铁棍山药的热量55千卡（每100克）；具有益胃补肾、固肾益精、补脾等功效；可与银耳、白果、杜仲搭配；与鲫鱼、油菜、香蕉相克，同食可能会引起不适；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、舒缓肝气、和中益肺等功效；

紫薯粉的热量358千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津解暑、预防心血管疾病、开胃等功效；可与羊排、马蹄、蜂蜜搭配；与山楂、山楂＋牛奶、山楂干相克，同食可能会引起不适；