| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰块 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 苏打水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 薄荷叶 | 克 | 28千卡 | 70千卡 | ||
| 总量 | 233克 | 草莓苏打热量/卡路里30千卡 | |||
 热量30千卡,相当于剧院工作10分钟消耗的热量180 | |||||
1、在杯中先放入冰块，按照薄荷糖浆、草莓糖浆的顺序缓慢倒入杯中
2、最后倒入苏打水，分两次倒入易冲出气泡，薄荷叶装饰即可
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止血、降低心率、治外伤等功效；
苏打水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
薄荷叶的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；
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