白玉肥肠的热量和减肥功效

肥肠的热量75千卡（每100克）；具有去下焦风热、止血、补虚等功效；

菠菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治痔疮、增强抗病能力、保障营养等功效；可与花生酱、胡萝卜、海带搭配；与乳酪、黄瓜、带鱼相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗血管、补中益气、预防高血压等功效；可与蛤蜊、芹菜、羊肉搭配；与茭白、菠菜、竹笋相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、预防高血压、减肥等功效；可与牛霖、牛腿肉、牛五花肉搭配；与豆干、嫩豆腐、何首乌相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、促进消化、增强免疫力等功效；可与豆浆、草鱼、绿豆芽搭配；与茄子、山楂干、山楂相克，同食可能会引起不适；