冰镇胭脂奶的热量和减肥功效

红苋菜的热量25千卡（每100克）；具有提高免疫力、增强体质、凉血散瘀等功效；可与鸡蛋、猪肝、猪肉搭配；与山葵、大花蟹、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有养颜、预防便秘、预防骨质疏松等功效；可与黑豆、蜂蜜、香蕉搭配；与韭菜、杨梅、红糖相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、疗疮去酒毒、止咳等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；