香菇肉酱的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、利二便、补肾养血等功效；可与茄子、紫菜、白菜搭配；与田螺、菱角、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

黄豆酱的热量138千卡（每100克）；具有降血脂、养颜、预防癌症等功效；

干香菇的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌；具有提高免疫力、化痰理气、托疹解毒等功效；可与鲤鱼、木耳菜、草鱼搭配；与鹌鹑、鹌鹑蛋、鹌鹑肉相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温中止呕、驱寒、活血驱寒等功效；可与牛腩、慈姑、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、缓疲劳、减肥等功效；可与牛肉干、冬菇、腑肋牛肉搭配；与苦苣菜、千页豆腐、何首乌相克，同食可能会引起不适；