| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 397千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 600克 | 草莓酱热量/卡路里557千卡 | |||
 热量557千卡,相当于开车186分钟消耗的热量180 | |||||
1、草莓
2、去蒂，放入破壁机中
3、选择2分钟，20秒就可以。就是这么快
4、完成。
5、破壁机打好的草莓酱，倒入铁釜中。（这里不可以用锅底薄的锅具，要不然熬不出效果）
6、放在电磁炉上面，火候从大到小，逐渐调节。
7、这个程度就好了，浓稠状。
8、做好，先尝一下口感。
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进胃肠蠕动、减肥、大便秘结等功效；可与玉米、酸奶、榛子搭配；与地瓜、樱桃、猪排相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、解毒、补中益气等功效；可与香蕉、石榴、银杏搭配；
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