| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 340克 | 西瓜果盘热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡,相当于游泳10分钟消耗的热量600 | |||||
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3、然后把左边的搬前面弯下来。然后用牙签插好，就大工告成了
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、清肺润肺、肠风下血等功效；可与绿茶、猪肉、绿豆搭配；与虾、海虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
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