| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蔓越莓 | 克 | 18千卡 | 33千卡 | ||
| 椰蓉 | 克 | 397千卡 | 684千卡 | ||
| 总量 | 112克 | 蔓越莓酸奶杯热量/卡路里415千卡 | |||
 热量415千卡,相当于打篮球69分钟消耗的热量360 | |||||
1、准备食材；
2、装杯享受就可以哈~
3、很喜欢这样食物的状态
胶而不粘
粘而不乱
就比如
有些人是这样，而有些人则不是
好了，不说了
洗脸洗头去了
回见~
蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、养颜、美容等功效；
椰蓉的热量684千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有补益脾胃、利尿消肿、驻颜美容等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
