| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 194克 | 黄瓜汁热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡,相当于爬泳4分钟消耗的热量480 | |||||
1、准备好原料。
2、洗净以后去皮。
3、切成大小合适的小块。
4、机器打开，切好的黄瓜从进料口放进。
5、打开机器开关，慢慢将黄瓜推进就可以。
6、新鲜营养的原汁就做好了！
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血糖、解毒消肿、抗肿瘤等功效；可与蜂蜜、苹果、木耳菜搭配；与圣女果、柚子、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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