| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 意面 | 克 | 630千卡 | 356千卡 | ||
| 黑胡椒酱 | 克 | 60千卡 | 126千卡 | ||
| 总量 | 225克 | 宿舍简易芝士胡椒意面热量/卡路里690千卡 | |||

1、准备食材

2、把芝士片切成条,先把意面过水

3、煮意面。时间长度根据火的大小程度而定,最简单的方法就是直接咬一咬尝尝啦

4、意面捞出来,过凉水装盘

5、这张颜色特别复杂……是把芝士在锅底化开之后,加了黑胡椒酱一起搅拌

6、这张好黑……反正就是把酱倒在意面上,最后那一坨是最后才加上的胡椒酱……
意面的热量356千卡(每100克);具有促进发育、防贫血等功效;
黑胡椒酱的热量126千卡(每100克);具有防腐抑菌、解毒、促消化等功效;
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