| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 盐渍樱花 | 克 | 5千卡 | 27千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 92克 | 樱心热量/卡路里246千卡 | |||
 热量246千卡,相当于打磨地板55分钟消耗的热量270 | |||||
1、水烧开，倒入半包冰粉籽搅匀
2、慕斯杯中倒入冰粉
3、盐渍樱花放入清水中浸泡去盐
4、将化开的樱花慢慢放入慕斯杯中
5、冷却后放入冰箱冷藏
6、凝固后取出
7、倒入蜂蜜即食
8、侧看也很美
盐渍樱花的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、增强抵抗力、保护肝脏等功效；可与雪梨、雪花梨、胡萝卜搭配；与腐竹、大蒜、葱相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
