| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 胡萝卜玫瑰热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于刮掉油漆13分钟消耗的热量180 | |||||
1、胡萝卜用打皮刀从根部打长片。然后从一头卷起，在用牙签固定。
2、我用吊兰花做的装饰叶，
3、这也是我第一次做，和大家一起分享。
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、促进消化、利尿等功效；可与卷心菜、豆浆、黄豆搭配；与苹果、山药、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
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