| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 953千卡 | 361千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 437克 | 面疙瘩-做法热量/卡路里955千卡 | |||
 热量955千卡,相当于骑马239分钟消耗的热量240 | |||||
1、中筋麵粉 水 保鮮帶
2、我是做兩人份 所以差不多這麼多麵粉
3、加水加鹽 伴 捏 會黏黏的 沒關係
4、伴後捏成圓形 然後推成長條
5、加冷水 蓋過麵糰條 放10-20分鐘
6、捏成片片或.... 然後下滾水鍋 煮到漂起 撈起加入你喜歡的湯
我是做泡菜麵疙瘩 泡菜加麵疙瘩加香腸 完
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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