| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 红茶 | 克 | 42千卡 | 324千卡 | ||
| 总量 | 396克 | 柠檬红茶热量/卡路里176千卡 | |||
 热量176千卡,相当于写字98分钟消耗的热量108 | |||||
1、准备食材。
2、柠檬切片。
3、把柠檬放到杯子里。
4、在超市里买这种东西然后吧，红茶放到里面。
5、加水。用专门的盖子把它盖着。等待五分钟。就可以喝啦！
6、快试试吧！
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防心血管疾病、开胃醒脾、生津解暑等功效；可与蜂蜜、马蹄、羊排搭配；与山楂＋牛奶、山楂干、橘子相克，同食可能会引起不适；
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有舒张血管、解毒、利尿等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
