椰汁马蹄糕的热量和减肥功效

1、用来制作椰汁千层马蹄糕的材料：椰浆、马蹄粉、片糖、砂糖和水

2、两个容器分别放入125克马蹄粉和250毫升水，拌匀成生马蹄粉浆

3、片糖和500毫升水煮成糖水

4、把煮沸的片糖水慢慢地加入到其中一个马蹄粉浆中，边倒入糖水边搅拌

5、砂糖和200毫升水一起煮沸

6、加入椰浆拌匀

7、把煮沸的椰浆糖水加入到另一碗马蹄粉浆中，同样要边加入糖水边搅拌，图片是做好的两种颜色马蹄粉浆

8、烧开水，蒸糕的容器抹一层油，舀一勺片糖马蹄粉浆，盖上盖子蒸3分钟，把粉浆蒸凝固

9、舀一勺椰汁粉浆，盖上盖子蒸3分钟，如此重复，直至把容器装满

10、成品