布丁的热量和减肥功效

1、准备好食材
再将碗，杯子之类的，用水冲刷。

2、用刀切开，为下一步做准备
放入大碗里

3、将锅中倒入水，再把切好的糖放在旁边。
不要等水开，要开的时候把锅盖打开，把碗坐在锅中。
准备好筷子！！！

4、关掉一个火，把碗放入锅中。

5、他边化，我们边搅
可以稍微搁一点点水，不要搁太多！！
当你看到他大多部分已经化了的时候，调小一个格，这时已经剩最后一个格子

6、这时我们把它拿出

7、把牛奶放入还有余温的水！放一会儿会把他拿出来。放入小碗里

8、牛奶是温的，倒入这个小碗里

9、边倒入这个大碗里边搅。

10、要慢慢的倒，要慢慢的搅。牛奶不要全倒里，用不了那么多。

11、可以尝尝，会有点儿甜，要是很甜的话再往里面加点儿牛奶。

12、倒入杯子，下面有一个至关重要的一步。

13、包好保鲜膜

14、这是包完保鲜膜儿的

15、冰箱冷冻格，放置30分钟至40分钟

16、巧克力碎也要哦！它的用场，可大了！
我用的是一毛钱的巧克力。

17、饼干碎也很重要

18、虽然他已经成为了布丁，但是他还有些缺陷。

19、OK啦！