微波炉饮品-芒果椰汁西米露的热量和减肥功效

1、玻璃适用盘中倒入500ml开水，加入西米，稍微搅拌均匀，不加盖，入微波炉高火P100加热4分钟。中途搅拌一次。

2、取出后，把西米捞出过冷水，此时西米还有一半的白色米心。再重复步骤1，此时西米只剩中心一点白色米心了，盖上盖子焖十五分钟，基本就没有米心。

3、把焖好的西米装入杯中，大约半满，倒入芒果椰子酱，略微搅拌一下。

4、最后再加入芒果丁，一杯美味的芒果椰汁西米露就做好啦！