| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 421克 | 鸡汤切长条热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡,相当于下坡滑雪13分钟消耗的热量300 | |||||
1、牛肉少萝卜切正方块
2、鸡汤萝卜切长条
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、促消化、抗癌等功效；可与肥牛、火腿、五花肉搭配；与首乌、人参、枣相克，同食可能会引起不适；
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