| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 虾肉小馄饨热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡,相当于开会183分钟消耗的热量90 | |||||
1、新鲜的虾子洗净，葱花切成末
2、这是我事先包好放冰箱的馄饨，随吃随取
3、拿一个小碗，放入适量的生抽和麻油
4、水烧开，下小馄饨和虾，煮开等小馄饨飘起来就立马捞上来，小馄饨皮很薄，很容易烂
5、捞起来放到提前准备好的汤料里，撒上葱花即可
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有催乳、增强性欲、预防高血压等功效；可与藕、丝瓜、燕麦搭配；与乌鸡、圣女果、山药相克，同食可能会引起不适；
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