空气炸锅 减脂 炸豆腐的热量和减肥功效

1、空气炸锅预热180°3分钟
2、日本豆腐一根切段，放进去180°7分钟即可

2、日本豆腐热卡低，蛋白质高，很适合健身人群食用。

3、炸好后，虽然没有放油，但是吃起来表面有一层皮，味道呢就是本来的滋味。增肌和减脂期间忌重油重盐，食物的本滋也很好味。