| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 97千卡 | 484千卡 | ||
| 棉花糖 | 克 | 636千卡 | 318千卡 | ||
| 花生碎 | 克 | 238千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 357克 | 草莓味的牛轧糖热量/卡路里1477千卡 | |||
 热量1477千卡,相当于瑜伽591分钟消耗的热量150 | |||||
1、所有材料全家福
2、黄油放平底锅融化，倒入棉花糖，待棉花糖融化后加入奶粉，搅匀，再加入花生碎，起锅
3、切块即可
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、促进身体发育等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美白、预防骨质疏松、润肠等功效；可与木瓜、甘蔗、草莓搭配；与橙、番茄酱、米汤相克，同食可能会引起不适；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有止血、润肺、健脑益智等功效；可与菠菜、枣、鲤鱼搭配；与黄瓜、秋黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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