| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 速溶咖啡的高逼格喝法热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡,相当于田径6分钟消耗的热量450 | |||||
1、热水冲开速溶咖啡，不要冲太多水
2、冰镇牛奶放入瓶子里摇晃，直到产生丰富的泡沫
3、将牛奶倒入咖啡中，然后将牛奶摇出来的泡沫放到咖啡上，卡布奇诺咖啡完成
4、换一个角度，很像啊，哈哈
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、预防骨质疏松、防治近视等功效；可与黑豆、草莓、香蕉搭配；与橙、白砂糖、巧克力相克，同食可能会引起不适；
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