自制草莓果酱的热量和减肥功效

1、先清洗草莓去掉根部

2、用刀切碎草莓备用

3、将切碎的草莓放入搅拌机中，搅拌成果泥状。

4、将搅拌好的草莓放入锅中，然后放入砂糖（糖可以根据个人口味随意增减）。注：放草莓跟砂糖的时候是不开火的，全放完开大火烧到起大泡泡，改成小火

5、熬至二十分钟左右，汤汁变浓稠就可以关火啦。

6、把晾凉的草莓酱装入无水无油，密封好的小罐罐里，放入冰箱保存，大约可以保存两周，吃的时候用干净小勺歪出即可。