| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 干香菇 | 克 | 181千卡 | 296千卡 | ||
| 总量 | 61克 | 猪心汤热量/卡路里181千卡 | |||
 热量181千卡,相当于打沙袋30分钟消耗的热量360 | |||||
1、把猪心洗干净，切成块状，厚点没事，不然就不好吃了
2、把干香菇提前半小时泡上
3、姜片，枸杞，香菇，洗干净放在一旁备用
4、把所有食材放进炖盅里，盖上盖子，炖上3个小时
5、等煮好了，再放盐，放点鸡精味道更好哦！盖上盖子在闷几分钟
6、大功告成，美味的猪心汤出炉，哈哈哈
干香菇的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌；具有治疗高血压、降血压、防癌等功效；可与冬瓜、油菜、花菜搭配；与北极虾、海虾、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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