| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | ||
| 花生油 | 克 | 532千卡 | 886千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 19千卡 | 387千卡 | ||
| 总量 | 267克 | 开口笑热量/卡路里1263千卡 | |||
 热量1263千卡,相当于伸展操505分钟消耗的热量150 | |||||
1、将花生油倒入锅里加热至七八分熟
2、将所有材料放入盆里，揉成光滑的面团
3、成团即可，不用死劲揉
4、搓成桂圆大小的圆球。醒20分钟。方便待会粘芝麻。
5、醒发完成后，沾上芝麻
6、烤箱预热，放入烤箱180度20分钟。
7、成品
8、成品
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有健脑益智、抗衰老、止血等功效；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、解盐卤毒、调整胃肠道等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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