奥尔良烤翅的热量和减肥功效

1、准备好材料后，先把鸡翅中及翅根清洗干净后，在翅根及翅中上划两刀，并用牙签戳小洞，为的是使调味料更加入味。

2、切几片生姜放鸡翅里一起，把奥尔良烤料洒进去，并加入适量水，带一次性手套拌匀。然后蒙上保鲜膜放冰箱冷藏一晚。中间可再次给鸡翅翻身入味。

3、烤盘垫锡纸，把烤翅均匀的摆在上面。烤料可涂抹鸡翅上。此时烤箱可提前180℃预热10分钟啦。

4、摆好后，放烤箱中层，上下火180℃烤30分钟。烤的后期过程中香气四溢呢。

5、这是烤好后，我又把烤盘取出（因为有烤的汤汁）把鸡翅放在垫了锡纸的烤架上烤了几分钟，没有汤汁淋出了。

6、烤好啦，非常香。

7、味道很棒。老公说不比肯德基的烤翅差哦