| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | ||
| 总量 | 436克 | 樱桃巧克力冰淇淋热量/卡路里201千卡 | |||
 热量201千卡,相当于种花45分钟消耗的热量270 | |||||
1、凉开水洗净樱桃一把，2块生巧克力（常温下自然融化）。
2、将樱桃去核。
3、用料理机将樱桃打成泥。
4、备一盒酸奶，放碗中。
5、加入樱桃泥，搅拌均匀。
6、加入生巧克力泥，搅拌均匀。
7、盖上盖子，放冰箱冷冻。
8、找不到冰淇淋勺子，用普通勺子挖出来开吃。
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、杀虫、保护视力等功效；可与银耳、蜂蜜、绵白糖搭配；与草莓、胡萝卜、牛肝相克，同食可能会引起不适；
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