玫瑰花煎饺的热量和减肥功效

1、调好饺子馅，擀好饺子皮。饺子馅都会调吧，这步就省略了

2、把擀好的饺子皮像图中那样叠着放3-4张（饺子皮要擀薄一点）把拼接出按压沾到一起。

3、把饺子馅放在中间，不要放的太多了

4、然后把饺子皮对折

5、对折之后卷起来，最后卷好以后要把尾捏好，免得散开

6、平底锅中加入油，油热后把做好的花放入平底锅上

7、加入半碗水。盖上锅盖

8、等第一遍水熬干之后再加入半碗水，盖上锅盖，等水再次干之后稍微煎一下就可以出锅了。

9、煎好就可以吃了。