| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 酸菜五花肉包子热量/卡路里2540千卡 | |||
 热量2540千卡,相当于坐车2540分钟消耗的热量60 | |||||
1、和面用的。和面，把酵母和一小勺面碱用温水化开，然后和面，和软些
2、和好后盖上盖子，放暖和的地方醒面，三四个小时。
3、醒好后，切成剂子
4、肉馅成品
5、擀饼，开包
6、包好了
7、包好后，再醒15分钟，锅里加水烧开了再放入醒好的包子，盖上盖儿，大火蒸15分钟
8、十五分钟后，蒸好了的样子
9、出锅
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、利二便、滋肝阴等功效；可与萝卜、蘑菇、冬瓜搭配；与杏仁、菊花、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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