胡萝卜带豆炒里脊肉的热量和减肥功效

1、材料：带豆、胡萝卜

2、里脊肉

3、将带豆折成段清洗清洗。

4、捞出待用。

5、将胡萝卜清洗一下。

6、放在案板上切成粗一点的丝，待用。

7、将里脊肉放在案板上切成丝，待用。

8、随后，将清洗好的带豆和切好的胡萝卜下入沸水中焯开2分钟后捞出。

9、烧锅倒油烧热，下入切好的里脊肉，加少许料酒。

10、翻炒翻炒至变色。

11、接着，合入已焯好的带豆和胡萝卜翻炒一下。

12、然后，加适量的盐。

13、加适量的鸡精。

14、调味炒匀，即成。

15、出锅。装盘。